jakie s

Cel cyklu redukcja Skoro redukcja to dieta na minus Dlatego pytam jakie masz zero kcal I ile kcal jesteś na minusie Do redu nie potrzeba aż tylu środków bo to nie saa redukują Wino czy oxa to nie żadne spalacze/termogeniki aby miały pomoc w spalaniu tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-05-06 12:54:45

nie ale na tym zdjeciu inny mniejszy jakby jest moze to wina swiatla jakie pada chyba ze mi przez miesiac urosl:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/259159368b754157a9b2d4f5bf9fcc4e.jpg Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-08-21 22:37:02

[...] sniadanie niezmienne: owsiane plus mix: banan,mleko,jogurt naturalny,miód 2. odbiad: to co jest w domu (przewaznie zupa) z ryzem/makaronem brazowym i piersia 3. obiad: mieso jakie jest plus ryz brazowy, surowka 4.kanapki z tym co jest w lodowce i jak sie uda jakies bialko (np jajka) 5. cos bialkowego jajka, serek wiesjki, tunczyk, makrela. raz w [...]

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku! Cierpliwości w ćwiczeniach i zrealizowania celów, jakie sobie założyliście . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-31 17:01:28

wyniki wczorajszych meczów kwalifikacyjnych największą niespodzianką jest odpadnięcie Sevilli dziś o LM powalczy drużyna Jelenia i Dudki - Auxerre jakie są Wasze prognozy na dzisiejsze mecze? Zmieniony przez - erminho w dniu 2010-08-25 14:59:00

Ludzie, ale są kalorie i kalorie. Teoretycznie można chudnąć jedząc w MC, ale jakie to będzie chudnięcie? Na jednym posiłku praktycznie typu paczka frytek i do tego ciężkostrawne żarcie. To jest coś ala głodówka. Bo wiadomo, że nikt nie naje się samymi frytkami i wodą, ale teoretycznie nasz organizm nie zmienił się od tylu lat i będzie chudnąć, [...]

[...] to od razu zapytam tutaj. Obecnie z suplementacji stosuję: -białko (do diety) -kreatynę mono (dopiero co zacząłem, to mój pierwszy cykl w życiu) -witaminy z trecka (jedyne jakie znalazłem bez witaminy A, że względu na leczenie retinoidami) Czy coś do tego warto jeszcze dorzucić? (tylko jeśli jest to konieczne i ma większy sens) Zmieniony [...]

[...] że o odżywianiu niewiele wiesz O tym, czy schudniesz, czy przytyjesz decyduje ilość spożytych kalorii(cały bilans energetyczny) Chipsy to g****, a pół kilo twarogu na raz t jakie nieporozumienie... Poczytaj choć podwieszone, bo sobie krzywdę zrobisz 2 paczki chipsów+ woda na cały dzień odpadam Cudowny sposób na zrzucenie kilogramów... [...]

[...] z drugiego linku co podałem to 1 HIIT spala ~200-250kcal. Zapotrzebowanie w dni z HIIT wychodzi z drugiego linku ~2700kcal. W dni nietreningowe ~2450kcal. Zależy też jakie wartości przyjmiesz NEAT, TEF (ja przyjąłem NEAT=400kcal i TEF=7%) A tak btw ten HIIT nie jest za ciężki dla Ciebie? Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-18 [...]

w SUMIE TO POWIEDZ MI W JAKIM TYGODNIU JESTES? to Ci powiem jakie cwiczenie to ma byc ;) Zmieniony przez - Zeno0o w dniu 2009-08-11 12:08:57

Mete bede 1-6 30mg ed . Dokladniej myslalem cypio 1-10 250mg e5d. Myslicie ze ogolnie lepiej byloby jednak propa 100mg 1-8 e2d? A co do firm to jakie byscie polecali? Mete mam balkana. Zmieniony przez - Okurde w dniu 2013-08-12 15:57:38

[...] w diecie to polecam dziennik posilkow Vitalmax. Balansuj weglowodanami, tluszcze i bialko w zaleznosci od budowy ciala trzymaj na stalym poziomie. Skerx koles sie pyta jakie odżywki na początek ma brac chąc robic mase nie widze sensu zeby wypełniac ankiete wiadomo pierwszy cykl mono (chyba ze to juz nie jest pierwszy cykl) i tyle poza tym [...]

[...] uboczny w postaci bólu głowy czy coś innego jeżeli tak to coś innego mógłbyś polecić jakiś konkretne produkt?Z tym białkiem to kupiłem tylko jednorazowo aby zwiększyć masę o jedynie 2-3kg aby przejść do wyższej kategorii wagowej.Jeżeli będę potem wagę zbijał jakie suplementy są mi pomocne? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2012-12-24 15:40:40

Właśnie jakie są skutki uboczne po zażyciu pobudzacza np z kofeiną i czy wogole takie są? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2012-12-24 20:57:14

[...] co Ty nazwałes poborem ma sie nazywac EWIDENCJĄ ale pewnie wielu pozostanie przy nazwie pobór i wobec wszechobecnej medialnej nagonce na osttani tegoroczny pobór,zobaczysz jakie będą "jaja" gdy po nowym roku młodzież dostanie zaproszenie na ową ewidencję/pobór Gawlo21 a dlaczego by nie mógł? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

Chodzi o aspekt psychiki, oraz możliwych sidów nasilanych przez saa i w drugą stronę. Jakie mogą być sidy nikt tobie nie odpowie - różni ludzie, różne reakcje na leki, gdybyś brał tylko jeden lek np SSRI ale masz aż trzy leki w tym dwa sedatywne. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-11 16:20:17

Noo, gino prze***ana sprawa... :/ Ewentualnie możesz kupić se koszulkę z jakimś twardym obrazkiem na wysokości klatki to napewno zakryje, albo naklejać jakieś plastry, dociśnij sutki do klaty i zaklej taśmą czy plastrem... To jedyne wyjscie chyba. ****a to gino to jest po prostu jedno z najgorszych rzeczy jakie mogą się przydarzyć facetowi :/ [...]

[...] suplementy : Mass XXL, Trec Creatine 100% " kretka na polke-niech czeka na swoj czas. gainer do kibla albo jako prezent dla wroga. to najgorsza grupa suplementow,jakie firmy odzywkowe mogly wypromowac. pij mleko litrami-smaczniej,lepiej i taniej! i taka zasada ogolna: najpierw opanuju 3 najwazniejsze kwestie: 1. trening 2. zarcie 3. [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 118kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: nie mam pojecia ale sporo -udo: j/w -talia: j/w 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8/10 lat 6. DIETA: zbilansowana zalezna od potrzeb -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2 lat lecialo testo enan/prop/anapolon/metka/masteron/tren obecnie 1g [...]

Oprócz podciągania to robiłem jeszcze pompki, brzuszki i ćwiczenia na nogi, więc przypuszczałem że to od podciągania jakie mogą być inne przyczyny? Wiem że nikt nie jest symetryczny ale ja zawsze miałem barki równo, a ostatnio zauważyłem to właśnie. Plecak w szkole nosze prosto i zawsze na obu ramionach. Kiedy stoję to prawy bark mogę opuścić [...]